在英國留學(xué)的同學(xué)們注意啦，10月27日本周日凌晨2:00，時(shí)間倒流魔法出現(xiàn)，英國要正式進(jìn)入冬令時(shí)啦!可以多睡一小時(shí)哦~從周日開始，英國和中國的時(shí)差也將變回8小時(shí)，大家記得及時(shí)調(diào)整作息和生活。

　　冬令時(shí)是什么

　　英國在每年冬天和夏天采取不同的時(shí)間制度，每年3月到10月采用夏令時(shí)(British Summer Time, BST)，而在10月底至次年3月底則使用冬令時(shí)(Greenwich Mean Time, GMT)。

　　事實(shí)上，冬令時(shí)GMT才是英國的“標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間”，因?yàn)樗陀淖匀坏乩頃r(shí)間最一致。

　　之所以會(huì)在夏季將時(shí)鐘撥快一小時(shí)，是因?yàn)?0世紀(jì)初期，各國為了節(jié)省能源和提高生產(chǎn)效率，調(diào)整時(shí)鐘來利用更多白天的自然光，從而更好地適應(yīng)日照時(shí)間的變化，英國自1916年開始就一直沿用這種時(shí)間制度，一直到現(xiàn)在。

　　冬令時(shí)帶來的變化

　　中英時(shí)差恢復(fù)為8小時(shí)

　　從本周日開始，中國和英國的時(shí)差從7小時(shí)變回8小時(shí)。

　　這種變化對跨國學(xué)習(xí)、工作、以及家人朋友間的溝通都會(huì)產(chǎn)生影響。因此，留學(xué)生、上網(wǎng)課和異地辦公的伙伴們特別需要注意這個(gè)細(xì)微的“時(shí)間錯(cuò)位”，提前調(diào)整自己的行程和作息。

　　日出、日落時(shí)間提前

　　隨著冬令時(shí)的切換，每天的日出和日落時(shí)間將提前一個(gè)小時(shí)，白天時(shí)間隨之變得更短。

　　對于英國的冬季來說，天亮?xí)r間通常在早晨8點(diǎn)左右，而下午4點(diǎn)前后天色便會(huì)迅速暗下來。尤其是12月至1月的冬至?xí)r節(jié)，白晝時(shí)間會(huì)更加有限，最長的夜晚甚至接近16小時(shí)。

　　這種日照縮短的變化不僅影響日常出行，有時(shí)候還會(huì)影響大家的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣。比如，下午放學(xué)或下班時(shí)，天色往往已昏暗，大家會(huì)更少安排晚間的戶外活動(dòng)，而選擇居家或聚會(huì)取暖。有時(shí)候因?yàn)闀癫粔蛱栠€會(huì)“SAD”(季節(jié)性抑郁Seasonal Affective Disorder)。

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